布ナプキンの本（書籍）
お薦めの布ナプキンの本（書籍）の紹介ページです。
『布ナプキンはじめてBook 生理をここちよく』〜布ナプ初心者さんに本当にお薦めの本
初心者さんの布ナプキンへの疑問を解決する一冊で、本当にお薦めです。
布ナプキンの種類・使い方と洗い方が丁寧に説明されています。
また２章の「布ナプキンをてづくりしよう」には何種類も載っていて型紙もついています。
初心者でも、ミシンが無くてもすぐに作れる内容です＾＾
先輩ユーザーの体験談も載っているので参考＆不安解消になります。
ページのいたるところに写真やイラストがちりばめられ、漫画での説明もあるのでとってもわかりやすいです。
イラストがほんわかしていてとてもよい感じです♪
著者は有名な布ナプキンの情報サイト『ウーマンケアネット』の山浦麻子さんです。
ところどころ『スズメラウンジ』の布ナプキンも掲載して頂きました！是非探してみてくださいね＾＾
【送料無料】布ナプキンはじめてBook
●著者／山浦麻子（布ナプキンサイト『ウーマンケアネット』の管理人をされている方です）
●出版社／泉書房
●1,260 円（消費税込み）
『布ナプキンはじめてBook 生理をここちよく』布ナプ初心者さん用の本が発売されました。【ブログ】
『布ナプキン こころ、からだ、軽くなる』〜布ナプ初心者さんにお薦めの本
布ナプキンをこれから始める人、初めて日が浅い布ナプ初心者さん用のガイドブック、布ナプキンデビューのガイドライン的な本です。
↓
『布ナプキン こころ、からだ、軽くなる』
実は有名布ナプキンメーカー『touta.』のユーゴさんが著者なんです。
人柄が顕われているのか、軽やかで楽しい文体で書かれているのですが、かなり深い内容となっています。
まず、一章の『布ナプキンで、こんなに変わる』では、ユーゴさんやタイプの違う女性達の布ナプキンとの出会いや、心と身体の変化が書かれています。
読んでいて、思わず「そう、そう」とにやけてしまいました。
布ナプキンに出会って誰もが感じる、身体と気持ちの変化の話・・・
布ナプ未体験の人はもちろん、既にユーザーさんも当時の気持ちが蘇るので是非読んでみてください！
二章は布ナプキンの使い方・洗い方・作り方です。
素敵な写真や図も豊富で、とてもわかりやすいです。
良くある疑問にもＱ＆Ａで答えています。
布ナプ初心者さんにお薦めです。
三章は布ナプキンと月経についてのお話です。
初心者さんにもユーザーさんにも為になる内容です。
布ナプキンのこと、月経のことについて詳しく書かれています。
布ナプを使っていなくても、女性なら是非読んで頂きたい。
自分の身体で起っていることへの知識が深まりますし、自分をいたわる気持ちになります♪
４章は布を通して広がること
布ナプキンにして気づく個人的なこと、他の国のこと、初経のこと、閉経のことなど、とても考えさせられる内容です。
国内の布ナプキンメーカーの歩みも書かれていて、国内メーカー３２社の情報も載っています。なんと嬉しいことに、この章と巻末の「布ナプキンメーカー一覧」に『スズメラウンジ』の名前も掲載して頂きました♪
なんとこの本、特別付録として「特製オーガニックコットン布ナプキン」付きです！
ふかふかのプレーン（ハンカチタイプ）が付いているのが嬉しいですね。
とっても柔らかな触り心地ですよ♪
『布ナプキン こころ、からだ、軽くなる』
著者 ユーゴ
発行 産経新聞出版
発売 日本工業新聞社
定価 1,575円（消費税込み）
布ナプキンの本 『布ナプキン こころ、からだ、軽くなる』 に掲載されました。【ブログ】
その他のお薦めの本
 ひろがれひろがれエコ・ナプキン |
角張 光子 気持ちいい!からだにやさしい布ナプキン。大好評のブックレット『魔法のナプキン』がさらに充実した単行本になりました。 エコ・ナプキンの作り方や使い方など役に立つ情報を満載。 |
女は毎月生まれかわる |
からだと心が元気になる「月経血コントロール」ゆる体 高岡英夫 ／三砂ちづる 【内容情報】（「BOOK」データベースより） もう悩まない！楽になる知恵がここにあった。からだが生まれかわるエクササイズ＆呼吸法を初公開。 【目次】（「BOOK」データベースより） １ 快適なからだをつくる「月経血コントロール」とは（「月経血コントロール」でからだは美しくかわる！）／２ 毎日１０分で効果があがる「月経血コントロール」ゆる体操（誰にでもできる「月経血コントロール」／今日からはじめよう！「月経血コントロール」のゆる体操 ほか）／３ 「月経血コントロール」でからだの知恵をとりもどそう（妊娠、出産は楽しい。月経はもっと楽しい／月経はいやなもの？なくなればいい？ ほか）／４ 女性のからだが男性よりすぐれているこれだけの理由（「月経血コントロール」とセンターの形成）／５ 「月経血コントロール」でからだが美しく変化した女性たちの体験談（生理がすごく楽になった！なんだか「爽やかな感じ」／月経不順が徐々に解消され、肌もきれいになったみたい ほか） 【著者情報】（「BOOK」データベースより） 高岡英夫（タカオカヒデオ） 運動科学総合研究所所長。ゆる体操開発者。東京大学、同大学院教育学研究科卒業。東京外国語大学講師、運動科学研究所所長等を経て現職。幅広い知識をもとに体系化した独自の「運動科学」はスポーツ、武道、芸術各分野、医療、教育、ビジネス、料理から科学的研究まで、あらゆる分野で成果をあげている。地方行政の健康増進計画等における運動療法責任者も務める 三砂ちづる（ミサゴチズル） リプロダクティブヘルス（女性の保健）を専門とする疫学者。１９９９年ロンドン大学ＰｈＤ。同大学衛生熱帯医学院研究員および、ＪＩＣＡ疫学専門家として海外で疫学研究、国際協力活動に携わる。２００１年１月より国立公衆衛生院（現：国立保健医療科学院）疫学部・応用疫学室長を務める。２００４年より津田塾大学・国際関係学科・多文化国際協力コース教授（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） |
 オニババ化する女たち |
三砂ちづる 行き場を失ったエネルギーが男も女も不幸にする？女性のからだについて、思春期、月経、性、出産という、もっとも本質的なことについて再考する。 【内容情報】（「BOOK」データベースより） 行き場を失ったエネルギーが男も女も不幸にする？女性のからだについて、思春期、月経、性、出産という、もっとも本質的なことについて再考する。 【目次】（「BOOK」データベースより） はじめに オニババ化とは何か／第１章 身体の知恵はどこへいってしまったのか／第２章 月経を「やり過ごして」よいのか／第３章 出産によって取り戻す身体性／第４章 女性はなぜオニババになるのか／第５章 世代をつなぐ楽しみを生きる 【著者情報】（「BOOK」データベースより） 三砂ちづる（ミサゴチズル） １９５８年山口県生まれ。１９８１年京都薬科大学卒業。１９９９年、ロンドン大学ＰｈＤ（疫学）。ロンドン大学衛生熱帯医学院研究員およびＪＩＣＡ（国際協力事業団、現・国際協力機構）疫学専門家として約一五年、海外で疫学研究、国際協力活動に携わる。２００１年１月より国立公衆衛生院（現・国立保健医療科学院）疫学部に勤務、２００４年３月まで応用疫学室長を務める。２００４年４月より、津田塾大学国際関係学科教授。専門はリプロダクティブヘルス（女性の保健）を中心とする疫学（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） |
 捨てない主義で「布」生活 |
八田尚子 ／自然食通信編集部 地球を汚さないシリーズ 【内容情報】（「BOOK」データベースより） 本書は、布再生術の実際のアイディアを満載した実例集、暮らしと布とのいいお付き合いに焦点を当てたインタビュー、いろいろな角度から布のリサイクルを考えるレポートの三本を中心に収録されている。なかでも、わかりやすいイラストとともに六十余ページをさいてお届けする、実例集“ひらめき布再生術”はおすすめである。 【目次】（「BOOK」データベースより） 布で遊ぶ（染め布のはぎれは、「私」の切れ端／百歳大前松江さんの布遊び）／布と暮らす（ひらめき布再生術・実例集／街角のリフォームショップから）／とことん働く布たち（縫い物は家事のあいまのお楽しみ／布ナプキンに出会ってガーナに行った ほか）／よみがえる布のいのち（古着は百パーセント再生できる貴重な資源／四人家族で年間ごみ袋十四・五個 ほか） |
| 三砂ちづるの著書 |
昔の女性はできていた わたしにふれてください 身体知 女は毎月生まれかわる 生きがいの女性論 オニババ化する女たち キャリアに揺れる だきしめてスローラブ 疫学への招待 パワー・オブ・タッチ 等・・・ |
